|
Kære medlemmer af Albertslund
Rulleskøjteklub
Sommerens mødested er Kirkebækskolen, hvor en del af træningen vil foregå.
Vi vil også benytte os at stierne i Albertslund og Vallensbæk samt andre
områder som passer til vores sport.
Kirkebækskolen ligger lige overfor Føtex p-plads, hvor du også skal parkere,
hvis du kommer i bil. Du må ikke køre ind på skolen, hverken for at parkere
eller ved afsætning eller afhentning af personer.
Instruktørerne har planlagt en rigtig spændende sommersæson med masser af
muligheder for at komme ud og rulle i naturen. Kom og deltag i vores
arrangementer, så er du med til at gøre vores klub spændende.
Hilsen instruktører og turguider
Sommersæsonen starter søndag den 3. maj 2009.
Den første søndag i hver måned, er der instruktion for alle - kl. 18:30
Vi vil træne de fire B’er Balance, Brems, Brosten og Bakke, så de usikre kan
blive sikre og komme med ud og løbe ture. Der er også træning for øvede.
Efterfølgende er der turløb for alle.
Instruktør: Susanne
Den anden søndag i hver måned er der avanceret tekniktræning - kl. 18:30
Tekniktræning kombineret med turløb. Træningen er for alle der har lyst til
at arbejde med deres skøjtetag.
Instruktør: Bjørn
Den tredje søndag i hver måned er der turløb for alle - kl. 18:30
Turguide: Kim
Den fjerde søndag i hver måned er der turløb for alle - kl. 18:30
Turguide: Der er ingen
Rulleture hver mandag med turguide, startsted er Vallensbæk stadion - kl.
18:30
Vi mødes på Kirkebækskolen kl. 18.15 og ruller i samlet flok til VARK.
Rulleture hver torsdag med turguide - kl. 18:30
Med på turen vil være en turguide som følges med de bagerste som sørger for
at alle kommer hjem. Der rulles i et roligt tempo og måske kommer de forbi
en lille ishus.
Lange søndagsrulleture, mere information senere.
Den 24. maj arrangeres der en lang rulletur til ?
Den 28. juni arrangeres der en lang rulletur til bakken
Turguide: Bjørn og Kim
Friday Night Skate = FNS
Også i år vil det være muligt at få en oplevelse, når der rulles i
Københavns gader sammen med en masse andre rulleskøjte interesserede. Hold
øje med vores kalender, eller tjek http://www.fns-cph.dk/
Første tur er den 24. april
Sommerens motionsløb:
Klubben giver tilskud til sommerens motionsløb samt berlin maraton. Klubben
betaler halvdelen af løbsbilletten, dog er egenbetaling mindst 40 kr. pr.
næse.
Fødselsdagsfest
Klubbens fødselsdagsfest bliver afholdt lørdag den 6. juni. Husk at sætte et
kryds i din kalender. Indbydelse vil blive udsendt på et senere tidspunkt.
Berlin Marathon
Det er nu 8. år i træk at Albertslund Rulleskøjteklub arrangerer en
weekendtur til Berlin, for at deltage i verdens største rulleskøjteløb. Snyd
ikke dig selv for denne store oplevelse, der er ingen undskyldninger, for
stort set alle kan gennemføre et Maraton, med ganske lidt træning.
Vi forventer udrejse tidligt torsdag morgen den 17. september og hjemkomst
DGI-byen, søndag den 20. september omkring kl. 22:00.
Sommerens sidste træningsdag er søndag den 13. september 2009
Indendørstræningen starter i uge 43 2009
Hvis du ikke ønsker at modtage dette nyhedsbrev mere, kan du
afmelde det på http://www.Alb-rul.dk
|