|
Kære alle i Albertslund Rulleskøjteklub
Nu varer det ikke så længe før 20 af os skal til Berlin og løbe maraton på
rulleskøjter, vi er derfor nogle stykker som har aftalt, at vi vil træne
lidt ekstra de næste 4 ugers tid, (eller for at være helt ærlig, at forsøge
at få lidt form inden).
Hvis du har lyst til at deltage er du velkommen, og det uanset om du skal
til Berlin og løbe.
Tirsdage og torsdage ca. 25 km
Vi mødes på Kirkebækskolen kl. 18.30 præcis, og er tilbage igen ca. 1,5 time
senere. Vi kører i samlet trop til Glostrup og benytter os af, at der er
rimelig god asfalt fra Ringvejskrydset og til Mac Donalds der ligger i
Ballerup. Vi kører kun ruten en gang, så hvis du ikke kan køre så langt, har
du mulighed for at afkorte ruten. Ingen tilmelding, du kommer bare.
Søndage ca. 30 km
Vi mødes kl. 13 på Kirkebækskolen og kører i bil til bådehavnsgade, som
ligger i Sydhavnen. Ruten er herefter Bådehavnsgade og på lukket stisystem
ud over Amager fælled, hvor vi vender ved fuglereservatet. Også her er der
mulighed for at afkorte ruten.
Tilmelding er nødvendig af hensyn til biltransporten, som afregnes enkeltvis
med chaufføren. Send en SMS til Susanne telefon 22 23 67 88, og husk at
skrive om du skal have kørelejlighed, eller har ledige pladser i din bil.
Fælles for alle dage er, at vi inddeler os i hold så vi passer sammen
tempomæssigt, så hvis du vil være sikker på at der er nogen på dit niveau,
må du selv sørge for at overtale dem til at komme til træning.
Træningen vil bestå af pack- og tempokørsel.
Hilsen Flemming, Bjørn og Susanne
|
