Nyhedsbrev 23/9-2002

Søndag den 22/9-2002 var sidste udendørstræning på Føtex P-plads for i år. 

Første indendørstræning er søndag den 6/10-2002 og efterårsferien er lukket. Se ”kalender” www.Alb-rul.dk  

Bemærk at hjelm og håndledsbeskyttere er et krav for ALLE. Hjelm kan købes for 300 kr. hos anette@valnod.dk  

Søndagstræningen klokken 19.00 – 22.00 er primært for voksne. 

Tiden søndage fra kl. 19.00 – 20.00 er dog afsat til børnefamilier men vi gør opmærksom på at der er særskilt træning for børn og unge onsdage og fredage. 

Voksne uden børn har adgang søndage kl. 19.00 – 20.00 i den udstrækning, der er plads.  

Træning onsdage og fredage er kun for børn og unge. Hjelm og håndledsbeskyttere er et krav. 

Der er særlige krav til skøjterne for at få adgang til indendørstræningen, da vi løber på det fineste parketgulv.  

Et sæt nye indendørshjul inklusive lejer kan købes hos anette@valnod.dk for 448 kr. Hjul uden lejer koster 224 kr. 

Læs omhyggeligt nedenfor.  

Opfylder du ikke kravene, vil du blive afvist at deltage i indendørstræningen, da vi ellers risikerer at gulvet tager skade og vi får frataget vore tider. 

Vi har et begrænset udvalg af skøjter, håndledsbeskyttere og hjelme til udlån. 

Hjelm kan købes gennem klubben for 300 kr. Send en mail til anette@valnod.dk

Har du nogen spørgsmål kan instruktørerne hjælpe dig. 

Vejledning for medlemmer

Indendørstræning på Vridsløselille Skole.

Første gang søndag den 6/10 

• Skøjterne
  Alle skøjter SKAL kontrolleres af instruktørerne inden adgang til hallen.
  Instruktørerne vil være meget strikse. Er skøjterne ikke i orden vil du blive afvist fra træningen eller med tilbud om at låne et par af klubbens skøjter.
  Du SKAL anvende helt nye og rene indendørshjul og lejer eller totalt rengjorte udendørshjul og lejer. Afmonter i givet fald alle hjul og lejer.

Rengør hjulene med sæbevand og neglebørste og fjern omhyggeligt alle småsten mv. Lejerne må IKKE få vand.
Lejerne rengøres forsigtigt udvendigt med rensebenzin på en blød klud.
Klingen og oppe under støvlen rengøres omhyggeligt med en flaskebørste.
Se eventuelt www.Alb-rul.dk menu ”udstyr og træning” ”træningstilbud”

Hjul må ikke være totalt slidte eller slidt meget skævt.
Hjul skal være af gummi og må ikke være stærkt farvede. Bedst er hvide hjul eller klare hjul.
Plastichjul får ikke adgang.
Bremseklodsen og holderen SKAL være helt afmonteret.
Der må ikke være metalspænder på skøjterne. I givet fald skal sættes tape over.
Skøjterne må under ingen omstændigheder samtidig bruges udendørs uden den helt store rengørings tur. 
 

• Sikkerhedsudstyret
  Hjelm og håndledsbeskyttere er et krav.
  Vi udlåner ikke knæ- og albuebeskyttere til indendørsbrug.
  Hvis man anvender knæ- og albuebeskyttere SKAL disse bæres indenfor tøjet af hensyn til gulvet.
   

• Adgang til hallen
  Når døren står ulåst fra 19 - 22 kan man af hensyn til tyveri eventuelt bruge det bagerste omklædningsrum. Adgang hertil skal foretages via hallen og man SKAL tage fodtøj af før man går over hal gulvet. Fodtøjet kan eventuelt efterlades i det forreste omklædningsrum.
  Vær opmærksom på, at man IKKE må gå forbi området ved billetlugen og hen til svømmehallen, da der er tilsluttet alarm. 
   

• Oprydning
   Efter endt træning skal der ryddes op og alle rekvisitter skal tælles op og placeres i skabet. Der ligger en oversigt over rekvisitter i skabet.
   Lyset skal slukkes i begge omklædningsrummet og husk også lyset i foyer. Lyset i hallen slukker automatisk. Yderdøren skal blot lukkes. Vagten kommer automatisk og låser af.
   Håndledsbeskyttere, kegler og andre rekvisitter ligger i skabet. Sørg for at man ikke kan lirke noget ud udefra. 

Træningsplan